2025-08

ロードバイク

夏のロードバイクで差をつける補給と冷却戦略:ハンガーノック・熱中症を完全防止

夏のロードバイクを安全に楽しむための補給と冷却戦略を徹底解説。ハンガーノック予防の補給タイミング、最新のアイススラリー冷却法、ジェル・固形補給食の使い分け、適切な水分・電解質バランスまで、2025年最新情報を基に実践的なテクニックをプロが伝授します。