2026-02

ヒルクライムで勾配10%・15%を攻略するには、フロント34T×リア32T〜34T（ギア比1.0〜1.1程度）の軽いギア比選択がコツです。本記事では、ギア比の基本から勾配別の推奨構成、ケイデンス維持のコツ、シッティングとダンシングの使い分け、激坂攻略テクニックまで詳しく解説します。