自転車

自転車で10kmを走る際に知っておくべき情報を完全網羅。所要時間や消費カロリー、通勤時の注意点から、おすすめの自転車の選び方まで詳しく解説。初心者でも分かりやすい実践的なアドバイスと共に、安全で快適な自転車ライフをサポートします。

高齢者の自転車利用について、何歳までが安全なのかを医師と専門家が徹底解説。年齢別の注意点や安全対策、家族のサポート方法まで具体的にご紹介。事故予防に役立つ最新の対策グッズ情報も掲載。いつまで自転車に乗れるか判断する際の重要なポイントがわかります。