ギアチェンジ

ロードバイク初心者のためのガイドです。恥ずかしいミスや行動を避けるための具体的なアドバイスと心得を紹介。初めてのライドでも安心して楽しめる方法を学びましょう。

ロードバイク初心者が直面するあるあるなトラブルやミスを解説します。ギアチェンジの失敗からサドルの高さ調整、ブレーキの使い方、パンク対策、筋肉痛の予防方法まで、初心者が陥りやすい問題とその解決策を紹介します。