サドル痛

ロードバイクに乗るとおしりが痛い悩みを抱える初心者必見！サドルに慣れるまでの期間や効果的な対策を徹底解説。女性特有の悩みやサドル選び、ポジション調整のコツまで。痛みを軽減して快適なサイクリングを楽しむための完全ガイド。パッド付きウェアの選び方やサドル高さの調整方法も紹介。