ポジション

ロードバイクのサドルを前に出すポジション調整について、初心者向けに詳しく解説。ペダリング効率向上や前傾姿勢の改善などのメリットから、膝への負担や腰痛などのリスクまで、安全な調整方法と通勤ライドに最適なセッティングのコツをプロが教えます。自己調整とフィッティングの使い分けも紹介。

ロードバイクの落差設定で悩んでいませんか？適正落差の計算方法から、手のしびれや肩こりなどの症状別対処法、体型・用途に応じた調整テクニックまで、プロのノウハウを分かりやすく解説。コラムスペーサーの使い方や段階的調整のコツも詳しく紹介します。