ロードレース

ロードバイクで時速40kmの巡航を実現するための総合ガイド。必要なパワー、効果的なトレーニング方法、栄養戦略、心理的アプローチを詳しく解説。初心者からベテランまで、スピードアップを目指すすべてのサイクリストに役立つ情報が満載です。