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「獲得標高」の基本から応用まで、ロードバイク初心者向けに徹底解説。適切な獲得標高の選び方、効果的なトレーニング方法、計測テクニックまで、安全で楽しいサイクリングのためのノウハウが満載。平地でのトレーニングテクニックも紹介し、ヒルクライムの達成をサポートします。

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夏のロードバイクに欠かせない保冷ボトルの魅力を徹底解説。選び方から効果的な使用法、人気商品の比較まで、あなたのサイクリングライフを快適にする情報が満載です。熱中症対策やパフォーマンス向上にも役立つ、保冷ボトルの活用法をご紹介します。

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