脱初心者

ロードバイク初心者から中級者へステップアップするための30km/h巡航達成ガイド。適切なフォーム、ポジション調整、効率的な体重活用法、そして具体的なトレーニング方法まで徹底解説。風や坂などの外部条件への対処法も紹介。脱初心者を目指す方必見の完全ガイド！