腰痛対策

腰痛持ちでもロードバイクを安全に楽しめます。適切なポジション調整、効果的なストレッチ、正しいバイク選びの方法を専門的に解説。前傾姿勢の不安を解消し、腰痛予防・改善につながる実践的なコツをQ&A形式で分かりやすく紹介します。