膝痛防止

ロードバイクの快適なライディングのために必須のサドル調整方法を詳しく解説します。サドルの高さ、前後位置、角度の調整ポイントを押さえ、快適で効率的なペダリングを実現しましょう。初心者でもわかりやすく、ミスの防止策や必要なツールも紹介します。