首の痛み

ロードバイクで首が痛くなる原因と対策を医師・理学療法士監修のもと徹底解説。前傾姿勢による首への負担、適切なポジション調整、効果的なストレッチ方法など、予防と改善のための具体的な方法をご紹介。初心者からベテランまで、誰でも実践できる首の痛み対策をわかりやすく解説します。