バイクフィット

ロードバイクに乗ると背中が痛くなる原因と効果的な対策を徹底解説。正しい乗車姿勢やポジション調整、痛みを和らげるストレッチや筋トレ方法まで、快適なライドのための実践的なアドバイスをご紹介します。初心者からベテランまで役立つ背中の痛み解消法で、長時間のライドも快適に楽しみましょう。